Witam na mojej stronie. Znajdziesz tutaj treści zarówno psychologiczne, zwłaszcza te z zakresu psychologii twórczości, artykuły, arkusze pracy, podkasty i kursy, jak również moje obrazy.
Jestem psycholożką (od. 2011 r., UŁ). Na co dzień wspieram twórców, artystów, osoby z ADHD oraz wszystkich, którzy chcą uporządkować chaos swoich celów, pragnień oraz wprowadzić więcej harmonii do swojego życia.
Wspieram w procesie:
-
porządkowania priorytetów, celów i pragnień, zwłaszcza, przy poczuciu ich nadmiaru.
-
przezwyciężaniw blokad twórczych i realizacji celów.
-
radzenia sobie z ADHD i związanymi z nim wyzwaniami.
-
akceptacji siebie, swoich potrzeb i wrażliwości.
-
redukcji stresu, pośpiechu i trybu „walcz/uciekaj”.
-
świadomego przechodzenia przez kryzysy rozwojowe (np. nowe zadania życiowe).
Do tej pory pomogłam osobom ruszyć z miejsca, zaakceptować swoją wrażliwość sensoryczną, zwolnić tempo i odnaleźć swoje miejsce w świecie pełnym wymagań i oczekiwań. Prowadzę poradnictwo psychologiczne, nie psychoterapię.
Edukacja
-
Uniwersytet Łódzki, psychologia (mgr, 2006-2011)
-
Studia doktoranckie (psychologia, UŁ, 2018-2019)
Certyfikaty i szkolenia
-
Udział w szkoleniu dla specjalistów z zakresu coachingu dla osób z ADHD (2024, prowadzący Tomasz Tajchman, Agnieszka Tajchman),
-
Warsztaty dla specjalistów z zakresu metody dra Nerwicy (2024, prowadzący Marcin Matych),
-
Szkolenie: "Terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie (TF-CBT)", Instytut Psychoterapia Poznawczo-Behawioralej (2024),
-
Szkolenie "Zaburzenia lękowe w ASD i ADHD - dorośli ", Akademia Różnorodności (2024),
-
Konferencja popularno-naukowa: "Neuroaktywni- zaburzenia koncentracji uwagi i ADHD", Akademia Różnorodności (2024),
-
ABC Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (praktyk, 2019),
-
Kurs Pedagogiczny, Pracownia Alternatywnego Wychowania (2013).
Publikacje naukowe
-
Martowska K., Romanowicz M. (2020). Perfekcjonizm i agresja u osób uzdolnionych plastycznie, Roeper Review 42(4):271-280
-
Romanowicz, M. (2018). Ku zachowaniu higieny psychicznej artysty. Praktyczne wskazówki (s. 97), Konteksty Kształcenia Muzycznego – TOM 5 – nr 1 (8)
-
Poraj, G., Limont, W., & Romanowicz, M. (2018). Wzmożona pobudliwość psychiczna u studentów szkół muzycznych. Psychologia Wychowawcza, 56(14).
-
Romanowicz, M. (2014). Rapterapia resocjalizacyjne efekty projektu muzycznego. Terapia przez sztukę
Terapia własna
W dorosłym życiu korzystałam z terapii grupowej oraz indywidualnej (nurt psychodynamiczny, poznawczo-behawioralny, terapia schematów). Poza tym korzystałam z usług coachów oraz superwizorów.
Psychologia
