Wspieram w procesie:​

• porządkowania priorytetów, celów i pragnień, zwłaszcza, przy poczuciu ich nadmiaru,

• blokady (również twórczej)- związanej z wysokimi standardami oraz oczekiwaniami innych,

• ​radzenia sobie z ADHD i związanymi z nim wyzwaniami,

• ​akceptacji siebie, swoich potrzeb i wrażliwości,

• redukcji stresu, pośpiechu i trybu „walcz/uciekaj”,

• ś​wiadomego przechodzenia przez kryzysy rozwojowe (np. nowe zadania życiowe, nowe role, zmiana pracy, itp.).

 

Do tej pory pomogłam osobom ruszyć z miejsca, zaakceptować swoją wrażliwość sensoryczną, zwolnić tempo i odnaleźć swoje miejsce w świecie pełnym wymagań i oczekiwań. Prowadzę poradnictwo psychologiczne, nie psychoterapię. Skupiam się na obecnej sytuacji klienta lub klientki i odwołuję do mocnych stron.

​​

Oferuję:

1. Sesje psychologiczne online oraz w gabinecie w Łodzi:

• cena: 190 zł za 50 minut;

• cena: 100 zł za 30 minut- możliwość do wyboru jako sesja wstępna; 

​​

2. Diagnozę ADHD online i na miejscu w gabinecie w Łodzi:

• cena: 1200 zł łącznie za dwa spotkania po 1,5 h; testy dotyczące ADHD, diagnoza różnicowa    i wywiad szczegółowy dot. historii życia. Opinię przygotowuję w wersji papierowej do odbioru lub w wersji cyfrowej.

​​

​***

Edukacja akademicka

• Uniwersytet Łódzki, psychologia (mgr, 2006-2011)

• Studia doktoranckie (psychologia, UŁ, 2018-2019, przerwane)

 

Certyfikaty i szkolenia

• Udział w szkoleniu dla specjalistów z zakresu coachingu dla osób z ADHD (2024, prowadzący Tomasz Tajchman, Agnieszka Tajchman),

• Warsztaty dla specjalistów z zakresu metody dra Nerwicy (2024, prowadzący Marcin Matych),

• Szkolenie: "Terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie (TF-CBT)", Instytut Psychoterapia Poznawczo-Behawioralej (2024),

• Szkolenie "Zaburzenia lękowe w ASD i ADHD - dorośli ", Akademia Różnorodności (2024),

• Udział w unijnym projekcie AKADEMIA BLOCKCHAIN SONGWRITING, Gliwice, organizowanym przez Red Producers (2024),

• ABC Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (praktyk, 2019),

• Uczestnictwo w programie wsparcia branży muzycznej "Tak Brzmi Miasto Inkubator" (2019);

• Kurs Pedagogiczny, Pracownia Alternatywnego Wychowania (2013).

​

Edukacja własna

• Udział w webinarze specjalistycznym "Powikłane ADHD u młodzieży – jak uwzględniać w terapii wczesne traumatyzujące doświadczenia?", prowadzący prof. UAM. Tomaszem Hanciem (2026r.),

• Udział w webinarze specjalistycznym "Diagnoza kryzysu emocjonalnego. Specyfika i wyzwania" organizowanego przez SWPS, prowadząca dr Magdalena Nowicka (2026r.),​

• Konferencja popularno-naukowa: "Neuroaktywni- zaburzenia koncentracji uwagi i ADHD", Akademia Różnorodności (2024),

​​

​Moja terapia i praca własna

​terapia grupowa, indywidualna (nurt psychodynamiczny, poznawczo-behawioralny, terapia schematów), usługi coachów.

​

​​